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Creencias limitantes: qué son, cómo se forman y cómo reprogramarlas
Las creencias limitantes son uno de los mayores frenos invisibles en nuestra vida. Son pensamientos o ideas que asumimos como verdades absolutas , aunque en realidad no tienen un fundamento sólido. Y lo más peligroso es que operan de forma silenciosa, determinando lo que creemos posible… o imposible para nosotros. Qué son realmente las creencias limitantes De dónde vienen las creencias limitantes Por qué las creencias limitantes son tan potentes Qué dicen la neurociencia y l
Maria Romar
hace 2 días5 Min. de lectura
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Creencias limitantes: qué son, cómo se forman y cómo reprogramarlas
Las creencias limitantes son uno de los mayores frenos invisibles en nuestra vida. Son pensamientos o ideas que asumimos como verdades absolutas , aunque en realidad no tienen un fundamento sólido. Y lo más peligroso es que operan de forma silenciosa, determinando lo que creemos posible… o imposible para nosotros. Qué son realmente las creencias limitantes De dónde vienen las creencias limitantes Por qué las creencias limitantes son tan potentes Qué dicen la neurociencia y l
Maria Romar
hace 2 días5 Min. de lectura
>>Cómo dar feedback constructivo [sin sentirte mala persona]
Cómo dar feedback constructivo es uno de los mayores retos de la comunicación dentro de las empresas. No importa si acabas de ascender y ahora lideras a tus antiguos compañeros, si acabas de montar tu propio negocio y empiezas a tener equipo, o si llevas años dirigiendo personas: dar feedback cuesta. Y cuesta más de lo que se dice. La mayoría de las personas no se sienten cómodas al hacerlo. Y no porque no sepan qué decir, sino porque creen que lo que se juega ahí no es solo
Maria Romar
21 nov5 Min. de lectura
>>Poner límites: el miedo a las consecuencias
Se habla mucho de poner límites , pero se explica mal y se entiende peor. Por eso, a muchas personas les resulta tan difícil salir del bucle "sé que debo poner un límite- no sé como hacerlo - no sé sostenerlo". ¿Por qué nos cuesta poner límites? Pues nos cuesta por dos motivos, principalmente: 1- Confundimos límites con amenazas 2- Nos da miedo lo que creemos que ocurrirá tras poner ese límite. Lo que viene luego. Déjame que te cuente por qué poner límites te cuesta tantísi
Maria Romar
7 nov6 Min. de lectura
>>"Me importa demasiado lo que piensen los demás".
¿Te paraliza la idea de lo que otros puedan pensar de ti? El miedo a decepcionar, el peso de la opinión de los demás, es uno de los bloqueos más comunes que veo entre mis clientes. No solo afecta a tu manera de hablar en público o de expresarte en reuniones, también condiciona decisiones personales, profesionales y hasta familiares. Y aunque nos cueste admitirlo, detrás de ese miedo hay una base muy concreta: la necesidad de validación externa . ¿Por qué me importa tanto lo
Maria Romar
10 oct5 Min. de lectura
Entrevista: "La mayoría no tiene un problema de oratoria, tiene un problema de autoestima"
Entrevista en La Vanguardia
Maria Romar
1 ago1 Min. de lectura
El MIEDO a hablar en las reuniones de trabajo: por qué te pasa y qué puedes hacer
¿El miedo a hablar en las reuniones de trabajo impacta en tus evaluaciones del desempeño?
Maria Romar
2 jun6 Min. de lectura
¿Cómo GANAR CONFIANZA para hablar en público? Tu hoja de ruta para mejorar tu seguridad
Si estás leyendo esto es, seguramente, porque has escrito en el buscador algo así como “cómo perder el miedo a hablar en público” , “...
Maria Romar
4 may5 Min. de lectura
![[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg/v1/fill/w_1069,h_800,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg)
![[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg/v1/fill/w_1069,h_800,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg)
[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea
>> Hablar en público no es (solo) subirse a un escenario, es saber comunicar en cualquier situación << ¿Así que tú también creías que...
Maria Romar
24 mar10 Min. de lectura
Hablar en público no es un show | Por qué NO NECESITAS ser extrovertido/a para comunicar con éxito
Hablar en público no es sinónimo de entretener ni de que tengas que convertirte en otra persona para tener carisma al comunicar.
Maria Romar
11 mar5 Min. de lectura
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