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¿Cómo PERDER EL MIEDO a hablar en público? La hoja de ruta que sigo con mis clientes
Si estás leyendo esto es, seguramente, porque has escrito en el buscador algo así como “cómo perder el miedo a hablar en público”, “consejos para ganar la confianza para hablar en público” o “hablar en público sin miedo”. Y, probablemente, la idea de dirigirte a un grupo de personas, de hacer una presentación, de ser el centro de atención, te da pavor. O vergüenza. O ansiedad. O todo a la vez. Aquí viene lo primero que necesitas saber: la mayoría de artículos y vídeos que va
Maria Romar
22 jul7 min de lectura
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¿Cómo PERDER EL MIEDO a hablar en público? La hoja de ruta que sigo con mis clientes
Si estás leyendo esto es, seguramente, porque has escrito en el buscador algo así como “cómo perder el miedo a hablar en público”, “consejos para ganar la confianza para hablar en público” o “hablar en público sin miedo”. Y, probablemente, la idea de dirigirte a un grupo de personas, de hacer una presentación, de ser el centro de atención, te da pavor. O vergüenza. O ansiedad. O todo a la vez. Aquí viene lo primero que necesitas saber: la mayoría de artículos y vídeos que va
Maria Romar
22 jul7 min de lectura
El miedo a quedarse en blanco
Tenía un cliente que durante varias presentaciones se quedó en blanco. Y cuando le ocurría, lo primero que hacía era preguntar a quienes tenía confianza si se habían dado cuenta de su blancazo. No le preocupaba haberse quedado en blanco. Le preocupaba lo que habían pensado los demás mientras pasaba. Y esto, aunque suene muy específico, es algo que escucho constantemente. Con distintas palabras, en distintos contextos (una reunión, una presentación, una conversación con alguie
Maria Romar
24 abr5 min de lectura
¿Cómo hacer networking? [si lo odias]
El networking, aparentemente, es algo necesario en la vida profesional. O, al menos, eso es lo que nos han contado tantas veces que hemos acabado creyéndolo sin cuestionarlo demasiado. La realidad es que a muchísimas personas el networking se les atraganta. No les gusta. No se les da bien.Les resulta incómodo.Y, sobre todo, les parece falso. Muchos de mis clientes odian el networking porque comparten la misma sensación: creen que consiste en ser superficial, forzado o interes
Maria Romar
26 mar6 min de lectura
>>Cómo dar feedback negativo [sin sentirte mala persona]
Cómo dar feedback es uno de los mayores retos de la comunicación dentro de las empresas. No importa si acabas de ascender y ahora lideras a tus antiguos compañeros, si acabas de montar tu propio negocio y empiezas a tener equipo, o si llevas años dirigiendo personas: dar feedback cuesta. Y cuesta más de lo que se dice. La mayoría de las personas no se sienten cómodas al hacerlo. Y no porque no sepan qué decir, sino porque creen que lo que se juega ahí no es solo una conversa
Maria Romar
21 nov 20255 min de lectura
>>Poner límites: el miedo a las consecuencias
Se habla mucho de poner límites , pero se explica mal y se entiende peor. Por eso, a muchas personas les resulta tan difícil salir del bucle "sé que debo poner un límite- no sé como hacerlo - no sé sostenerlo". ¿Por qué nos cuesta poner límites? Pues nos cuesta por dos motivos, principalmente: 1- Confundimos límites con amenazas 2- Nos da miedo lo que creemos que ocurrirá tras poner ese límite. Lo que viene luego. Déjame que te cuente por qué poner límites te cuesta tantísi
Maria Romar
7 nov 20256 min de lectura
>> El miedo a hacer el ridículo: cómo superarlo y atreverte
El miedo a hacer el ridículo es uno de los bloqueos más comunes que enfrentamos cuando tenemos que hacer algo nuevo o algo que nos da...
Maria Romar
5 sept 20257 min de lectura
El MIEDO a hablar en las reuniones de trabajo: por qué te pasa y qué puedes hacer
¿El miedo a hablar en las reuniones de trabajo impacta en tus evaluaciones del desempeño?
Maria Romar
2 jun 20256 min de lectura
"Yo no sé venderme"
¿Te cuesta “venderte”? No tienes que hacerlo. Aprende a hablar de tu trabajo con naturalidad y sin sentirte impostora o forzado.
Maria Romar
21 may 20254 min de lectura
![[“Yo soy así”]: la mentira que te bloquea al hablar en público (y cómo desmontarla)](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_a2f78c68c1084b0dbde4500d8e7b338f~mv2.jpg/v1/fill/w_800,h_601,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/b45b4c_a2f78c68c1084b0dbde4500d8e7b338f~mv2.jpg)
![[“Yo soy así”]: la mentira que te bloquea al hablar en público (y cómo desmontarla)](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_a2f78c68c1084b0dbde4500d8e7b338f~mv2.jpg/v1/fill/w_800,h_601,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/b45b4c_a2f78c68c1084b0dbde4500d8e7b338f~mv2.jpg)
[“Yo soy así”]: la mentira que te bloquea al hablar en público (y cómo desmontarla)
"Yo soy así" y otras mentiras que te cuentas y que te estancan.
Maria Romar
13 may 20254 min de lectura
¿Necesitas un CAMBIO, pero te da MIEDO? Aprende a manejar la incertidumbre y la incomodidad
El miedo a la incertidumbre y a la incomodidad cuando buscamos un cambio es muy habitual. Por más que deseemos ese cambio.
Maria Romar
14 abr 20255 min de lectura
![5 errores [que no sabías] que DELATAN tu INSEGURIDAD al hablar en público](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_6cc1a584b8b649e584a0324c203213df~mv2.jpg/v1/fill/w_1069,h_800,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/b45b4c_6cc1a584b8b649e584a0324c203213df~mv2.jpg)
![5 errores [que no sabías] que DELATAN tu INSEGURIDAD al hablar en público](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_6cc1a584b8b649e584a0324c203213df~mv2.jpg/v1/fill/w_1069,h_800,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/b45b4c_6cc1a584b8b649e584a0324c203213df~mv2.jpg)
5 errores [que no sabías] que DELATAN tu INSEGURIDAD al hablar en público
Estás cometiendo alguno de estos cinco errores que te hacen parecer una persona insegura sin darte cuenta.
Maria Romar
2 abr 20255 min de lectura
![[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg/v1/fill/w_1066,h_800,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg)
![[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg/v1/fill/w_1066,h_800,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg)
[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea
>> Hablar en público no es (solo) subirse a un escenario, es saber comunicar en cualquier situación << ¿Así que tú también creías que hablar en público es dar un discurso ante 300 personas? Pues me alegra decirte que te equivocabas. 🤓 Cuando pensamos en “hablar en público” muchas personas se imaginan un auditorio con mil espectadores escuchando a un conferenciante. Pero la realidad es que NO es solo eso, ni mucho menos. Hablar en público es comunicarnos delante de pers
Maria Romar
24 mar 202510 min de lectura
La importancia de no COMPARARSE CON LOS DEMÁS al hablar en público (y en la vida)
Compararte con los demás es inútil y solo te lleva a la frustración. Enfócate en tu progreso y registra y celebra cada pequeño logro.
Maria Romar
20 mar 20254 min de lectura
| Por qué los CURSOS DE ORATORIA NO TE FUNCIONAN para superar tu miedo a hablar en público
Los cursos convencionales están muy bien si partes de una base de seguridad y confianza. Pero no sirven de nada si los nervios te paralizan
Maria Romar
4 mar 20256 min de lectura
> Cuando hablar en público despierta el SÍNDROME DEL IMPOSTOR
Hablar en público y el síndrome del impsotor
Maria Romar
3 mar 20254 min de lectura
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