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Blog de Maria Romar
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Última entrada


Cómo hablar con seguridad en 3 sencillos pasos
Spoiler : no existen los “3 sencillos pasos”. Te lo digo ya de entrada. Esto es clickbait, sí. Y sí, está hecho a propósito. Porque si le has dado clic a este artículo es porque, de alguna manera, crees que esto es posible. Así que déjame soltarte ya la primera verdad incómoda: nadie —absolutamente nadie— puede hacerte hablar con seguridad en tres pasos. Y quien te lo promete, o no entiende el proceso… o te está vendiendo algo que no funciona. No porque no existan técnicas,

Maria Romar
28 ene4 Min. de lectura
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>>Cómo dar feedback negativo [sin sentirte mala persona]
Cómo dar feedback es uno de los mayores retos de la comunicación dentro de las empresas. No importa si acabas de ascender y ahora lideras a tus antiguos compañeros, si acabas de montar tu propio negocio y empiezas a tener equipo, o si llevas años dirigiendo personas: dar feedback cuesta. Y cuesta más de lo que se dice. La mayoría de las personas no se sienten cómodas al hacerlo. Y no porque no sepan qué decir, sino porque creen que lo que se juega ahí no es solo una conversa

Maria Romar
21 nov 20255 Min. de lectura


>>Poner límites: el miedo a las consecuencias
Se habla mucho de poner límites , pero se explica mal y se entiende peor. Por eso, a muchas personas les resulta tan difícil salir del bucle "sé que debo poner un límite- no sé como hacerlo - no sé sostenerlo". ¿Por qué nos cuesta poner límites? Pues nos cuesta por dos motivos, principalmente: 1- Confundimos límites con amenazas 2- Nos da miedo lo que creemos que ocurrirá tras poner ese límite. Lo que viene luego. Déjame que te cuente por qué poner límites te cuesta tantísi

Maria Romar
7 nov 20256 Min. de lectura


>> El miedo a hacer el ridículo: cómo superarlo y atreverte
El miedo a hacer el ridículo es uno de los bloqueos más comunes que enfrentamos cuando tenemos que hacer algo nuevo o algo que nos da...

Maria Romar
5 sept 20257 Min. de lectura


El MIEDO a hablar en las reuniones de trabajo: por qué te pasa y qué puedes hacer
¿El miedo a hablar en las reuniones de trabajo impacta en tus evaluaciones del desempeño?

Maria Romar
2 jun 20256 Min. de lectura


"Yo no sé venderme"
¿Te cuesta “venderte”? No tienes que hacerlo. Aprende a hablar de tu trabajo con naturalidad y sin sentirte impostora o forzado.

Maria Romar
20 may 20254 Min. de lectura
![[“Yo soy así”]: la mentira que te bloquea al hablar en público (y cómo desmontarla)](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_a2f78c68c1084b0dbde4500d8e7b338f~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/b45b4c_a2f78c68c1084b0dbde4500d8e7b338f~mv2.webp)
![[“Yo soy así”]: la mentira que te bloquea al hablar en público (y cómo desmontarla)](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_a2f78c68c1084b0dbde4500d8e7b338f~mv2.jpg/v1/fill/w_305,h_229,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/b45b4c_a2f78c68c1084b0dbde4500d8e7b338f~mv2.webp)
[“Yo soy así”]: la mentira que te bloquea al hablar en público (y cómo desmontarla)
"Yo soy así" y otras mentiras que te cuentas y que te estancan.

Maria Romar
13 may 20254 Min. de lectura


¿Necesitas un CAMBIO, pero te da MIEDO? Aprende a manejar la incertidumbre y la incomodidad
El miedo a la incertidumbre y a la incomodidad cuando buscamos un cambio es muy habitual. Por más que deseemos ese cambio.

Maria Romar
13 abr 20255 Min. de lectura
![5 errores [que no sabías] que DELATAN tu INSEGURIDAD al hablar en público](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_6cc1a584b8b649e584a0324c203213df~mv2.jpg/v1/fill/w_334,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/b45b4c_6cc1a584b8b649e584a0324c203213df~mv2.webp)
![5 errores [que no sabías] que DELATAN tu INSEGURIDAD al hablar en público](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_6cc1a584b8b649e584a0324c203213df~mv2.jpg/v1/fill/w_306,h_229,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/b45b4c_6cc1a584b8b649e584a0324c203213df~mv2.webp)
5 errores [que no sabías] que DELATAN tu INSEGURIDAD al hablar en público
Estás cometiendo alguno de estos cinco errores que te hacen parecer una persona insegura sin darte cuenta.

Maria Romar
1 abr 20255 Min. de lectura
![[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.webp)
![[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea](https://static.wixstatic.com/media/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.jpg/v1/fill/w_305,h_229,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/b45b4c_e07621fb90da46f5b0cdcd9881e7077a~mv2.webp)
[Comunícate sin miedo]: supera tus bloqueos y exprésate con CONFIANZA ante quien sea
>> Hablar en público no es (solo) subirse a un escenario, es saber comunicar en cualquier situación << ¿Así que tú también creías que hablar en público es dar un discurso ante 300 personas? Pues me alegra decirte que te equivocabas. 🤓 Cuando pensamos en “hablar en público” muchas personas se imaginan un auditorio con mil espectadores escuchando a un conferenciante. Pero la realidad es que NO es solo eso, ni mucho menos. Hablar en público es comunicarnos delante de pers

Maria Romar
24 mar 202510 Min. de lectura


La importancia de no COMPARARSE CON LOS DEMÁS al hablar en público (y en la vida)
Compararte con los demás es inútil y solo te lleva a la frustración. Enfócate en tu progreso y registra y celebra cada pequeño logro.

Maria Romar
20 mar 20254 Min. de lectura


| Por qué los CURSOS DE ORATORIA NO TE FUNCIONAN para superar tu miedo a hablar en público
Los cursos convencionales están muy bien si partes de una base de seguridad y confianza. Pero no sirven de nada si los nervios te paralizan

Maria Romar
4 mar 20256 Min. de lectura


> El miedo a ser descubierto: cuando hablar en público despierta el SÍNDROME DEL IMPOSTOR
Hablar en público y el síndrome del impsotor

Maria Romar
3 mar 20254 Min. de lectura
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